Para
muchas personas, controlar y mantener el peso es una parte importarte de su
rutina para el cuidado personal. Existe el caso de quienes han probado todo
tipo de dietas para bajar de peso sin éxito alguno. A fin de mejorar su calidad
de vida, herbalife pone a su alance sus Recetas para Batidos Herbalife, de
probada eficacia en los programas para bajar de peso. Con las siguientes
recetas podrá preparar deliciosos
batidos con una estimación de 200 a 300 calorías. Le recomendamos personalizar
el contenido de proteína según sus necesidades particulares. Par cada cucharada
de 12 grs. de proteína se incrementa el contenido proteico en 10 grs. y el
contenido calórico en 40 Cal.
1. BATIDO DE CAFÉ
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• ½ cucharadita de café instantáneo descafeinado.
• 8 onzas (1 vaso) de leche descremada-deslactosada.
• ½ plátano (opcional).
• 4 a 6 cubos de hielo.
2. BA TIDO DE JUGO DE NARANJA Y MORAS
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o chocolate.
• 8 onzas (1 vaso) de jugo natural de naranja.
• 4 ó 5 moras frescas.
• ½ plátano (opcional).
• 2 a 4 cubos de hielo.
3. BATIDO DE JUGO DE NARANJA Y FRUTAS ROJAS
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla, chocolate o fresa
• 8 onzas (1 vaso) de jugo natural de naranja.
• ½ cucharadita de esencia de piña
• 4 ó 5 moras frescas.
• ½ plátano (opcional).
4. BATIDO DE JUGO DE MARACUYA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• 8 onzas (1 vaso) de jugo natural de maracayá.
• 2 a 4 cubos de hielo.
5. BATIDO DE AVENA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o fresa.
• 8 onzas (1 va so) de avena finesse.
• Pizca de canela.
• 2 a 4 cubos de hielo.
6. BATIDO DE JUGO DE MELON Y SANDIA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o fresa.
• 2 onzas (¼ vaso) de agua.
• 4 0 5 fresas frescas, 1 rebanada de melón y 1 rebanada de sandia.
7. BATIDO DE JUGO DE PAPAYA Y MELON • 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o fresa.
• 4 onzas (½ vaso) de agua.
• 1 rebanada de papaya y 1 rebanada de melón.
• 2 a 4 cubos de hielo.
8. BATIDO DE JUGO DE PAPAYA Y PIÑA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o fresa.
• 4 onzas (½ vaso) de agua.
• 1 rebanada de papaya ó 1 rebanada de melón y 1 rebanada de piña.
• 2 a 4 cubos de hielo.
9. BATIDO DE JUGO DE GUANABANA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• 8 onzas (1 vaso) de agua.
• Guanábana.
• 4 a 6 cubos de hielo.
10. BATIDO DE JUGO DE FEIJOA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• 8 onzas (1 vaso) de agua.
• Feijoa.
• 2 a 4 cubos de hielo.
11. BATIDO DE YOGURT DIETETICO
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o fresa.
• 4 onzas (½ vaso de yogurt dietético) de sabor a mora 0 fresa.
• 4 onzas (½ vaso) de agua.
• ½ plátano (opcional).
• 2 a 4 cubos de hielo.
12. BATIDO DE JUGO DE GUAYABA • 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla o fresa.
• 1 ó 2 guayabas.
• 8 onzas (1 vaso) de agua.
• 4 onzas (½ vaso) de leche descremada.
• 2 a 4 cubos de hielo.
13. BATIDO DE LECHE DE SOYA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla, chocolate o fresa.
• 8 onzas (1 vaso) de leche de soya.
• ½ plátano (opcional).
• 2 a 4 cubos de hielo.
14. BATIDO DE JUGO DE MELÓN
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• ¼ de melón cortado en cubos.
• ½ vaso de agua helada.
• 2 cubos de hielo.
15. BATIDO DE PIÑA, UVAS Y YERBABUENA:
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• ¼ de piña cortada en cubos.
• Uvas al gusto (preferiblemente uvas Isabela)
• ¼ de limón.
• 1 hoja de hierbabuena.
• 2 cubos de hielo.
16. BATIDO DE EXTRACTO DE ZANAHORIAS Y NARANJA:
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• 4 onzas (½ vaso) de extracto de zanahoria natural o light.
• 4 onzas (½ vaso) de de jugo de naranja natural.
• 2 cubos de hielo.
17. BATIDO DE EXTRACTO DE MANZANA Y APIO
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• 6 onzas (¾ va so) de extracto de manzana.
• 2 onzas (¼ vaso) de jugo de apio.
• 2 cubos de hielo.
18. BATIDO MOCKA
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de chocolate.
• ½ cucharadita de café instantáneo descafeinado.
• 8 onzas (1 vaso) de leche descremada
• ½ plátano (opcional).
• 4 a 6 cubos de hielo.
19. BATIDO MANDARINA Y JENGIBRE
• 2 cucharadas soperas de Fórmula 1 de vainilla.
• 8 onzas (1 vaso) de jugo de mandarina.
• Una pizca de jengibre fresco.
• ½ plátano (opcional).
• 4 a 6 cubos de hielo.
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