No se preocupe. Eso pasa a veces como consecuencia de cambios en la dieta, especialmente cuando las personas son propensas al estreñimiento. Lo que debe hacer es tomar mas agua e incluir más fibra en su dieta (granos, vegetales, frutas, ensaladas). Si esto falla, compre un producto de fibra e inclúyalo en su programa como la fibra en polvo. Si usted sigue sufriendo de estreñimiento luego de probar estos métodos, consulte a su doctor.